白癜风是一种严重影响外表美观的皮肤疾病，我院首席白癜风教授（国务特殊津贴）李淑梅主任指出许多白癜风患者患上白癜风后忍受着白癜风的煎熬，有的甚至产生了严重的心理问题。白癜风的产生部分情况下是因为一些客观因素，这些因素在我们日常生活中是可以与预防避免的，因而预防白癜风成了不可忽视的重要关键点，那么预防白癜风有哪些该注意的呢？

白癜风预防几大黄金法则：

1、增强自身体质，保持乐观情绪。人体免疫力低、抵抗力差也容易引起白癜风的发病，因此，本院专家提醒白癜风患者在平时的生活中要注意保持乐观的情绪，多参加些体育活动。生活中遇到一些不愉快的事情，很容易给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解就会导致机体生理功能紊乱而导致白癜风发病，因此要注意及时的释放压力。

2、合理饮食，均衡营养。人体内缺乏铜，锌等微量元素时，也很容易引发白癜风，因此要注意不挑食，偏食，多方面摄取营养，维持身体元素的平衡，平时少吃一些辛辣刺激性食物。>>>白癜风的治疗有哪些误区？点击在线咨询

3、避免环境危害。要注意长波紫外线对皮肤的照射，强烈的紫外线很容易灼伤皮肤，导致白癜风的引发。长时间暴露在强光下要注意做好皮肤的防晒措施，在旅游、海浴时在皮肤上涂上防晒霜。李淑梅主任指出临床上可发现很多白癜风患者旅游、游泳发病。减少病从口入的机会，蔬菜、水果在使用前要反复冲洗干净，减少残留农药等有害物;空气中的有毒物质会直接对皮肤造成损害，引发白癜风，要注意减少自呼吸道进入的有害物，不在空气污染严重的地方做大量的剧烈运动，减少有毒化学物质的接触，如含苯等的化工原料、油漆涂料等。

皮肤受伤时又该怎样预防白癜风的发生：

皮肤是很脆弱也是很容易感染的，当皮肤受到伤害时，如果护理的不好，不仅会给皮肤留下伤痕，而且还有可能引发起白癜风。其实，这样的例子在生活中举不胜举，有很多白癜风患者都是因为对外伤不清洁的护理，最终导致感染上白癜风的。那么当皮肤受到伤害时我们应当怎么样进行清洁和护理才能不给留下机会呢？

1、避免强行揭除皮损处的敷料及用力擦洗或除去痂皮，不易松解的绷带、敷料可以剪掉。皮损处有胶布时可用汽油轻轻拭去，涂有红汞的创面可用软肥皂或清水冲洗。

2、粘膜损害的伤口应使用无刺激性的溶液清洗。清洁感染化脓性皮损时，须保护正常皮肤，使之不受感染。护理人员应经常修剪指甲，随时用肥皂水洗净双手，避免交叉感染。

3、脓疱或水疱先将其挑破或剪破，也可用注射器吸出疱液，剪掉坏死的疱壁，清洗局部。

4、如皮损无渗出或感染，可用消毒植物油清除原皮损处涂抹的油剂或糊剂；

5、血痂用双氧水去除，脓血痂用加温的1∶5000高锰酸钾溶液浸软去痂或用油膏泡软去痂。对渗出物多、痂皮厚并混合有涂擦药物的伤口，可先用5%硼酸软膏封包，次日再将痂皮去除并清洁。

6、对皮损部位有毛发者应在剪刀上涂凡士林油膏后剪掉，避免毛发散落在皮损处。

【专家提醒】：

在白癜风发生之前进行有效的预防能够在一定程度上缓解白癜风的发病，即使无法克服得了白癜风也会对以后的治疗起到很大的帮助。郑州西京白癜风医院的“黑色素细胞培植术”，经临床治疗验证，在患者预防的基础之上更是疗效显著，是白癜风患者治疗的最佳选择。欢迎患者在线咨询李淑梅主任。